RUHE YOGA ROOM住所： 和歌山県橋本市慶賀野280-1 森歯科医院ビル2階
レッスンスケジュール：木曜日?14時?16時?18時?20時、土曜日?14時?16時?18時
RUHE YOGA ROOMは、ヨガというものを通じて、「女性らしい健康な心と体づくり」を目的とした、2011年に和歌山県橋本市にオープンした女性専用・少人数制・初心者向けのヨガ教室です。
レッスン内容は、こちらではハタヨガと呼ばれるもっともベーシックなヨガを行っています。
ゆっくりと呼吸しながら普段使わない筋肉を使いながらポーズを取り、自分の身体に意識を向けて行きます。頑張った分だけ確実に心と体は変わります。
ストレス解消・リラックス・肩こり・歪み・引き締め・柔軟性・集中力UPなどに効果があり、心身共に健康になる事を目指します。
宜しくお願いします。
http://www.ruhe-yoga.com/